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防疫心理健康知识系列||科学对待疫情,减少不必要的恐慌

作者: 发布日期:2020-02-01 浏览次数: 分享到:

不知从什么时候起,朋友圈、微博上关于疫情的调侃都好像变了味道。特别是温州,标红的数据每一次刷新,都在拨动我们紧绷的心弦。那么,在这样的情况下,放松自己,维持健康的心理状态便尤为重要。心理健康小课堂的第二课,让我们学着冷静理性的面对疫情吧!

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最后,一首简单但是有用的顺口溜送给大家,相信我们一定会度过疫情,迎来春暖花开的明天

作息规律正常化,官方新闻定时刷;

生活休闲充实化,焦虑情绪要接纳;

亲友联系信息化,专业帮助不要怕。


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